Talleres Grupales Corporales: Un Encuentro con Tu Cuerpo y Emociones

En nuestra vida diaria, el cuerpo es mucho más que un medio de transporte para la mente; es el vehículo que nos conecta con nuestras emociones, nuestras experiencias y, en definitiva, con nosotros mismos. En estos Talleres Grupales Corporales, te invito a explorar esa conexión profunda, desbloquear tensiones y redescubrir el bienestar físico y emocional que ya está dentro de ti.

¿Qué son los Talleres Grupales Corporales?Son espacios de trabajo en grupo diseñados para que, a través del movimiento consciente, la respiración y técnicas de expresión corporal, puedas tomar conciencia de las emociones que tu cuerpo retiene. En cada taller, trabajaremos aspectos como la liberación de tensiones, la mejora del contacto emocional, el aumento de la vitalidad y el cultivo de una relación más armoniosa contigo mismo y con los demás.

¿Qué puedes esperar?Estos talleres no requieren experiencia previa, solo ganas de explorar y conectar contigo. A través de dinámicas guiadas, te irás familiarizando con tu cuerpo y sus sensaciones, ampliando tu capacidad de expresar lo que sientes y, a su vez, comprender mejor lo que otros sienten. Se trata de una experiencia grupal transformadora, donde el apoyo y la energía del grupo crean un ambiente seguro para la autoexploración y el crecimiento.

Próximos Talleres:Este espacio será actualizado con información sobre los próximos talleres que iremos organizando. Cada taller tendrá una temática específica que te permitirá trabajar diferentes aspectos del cuerpo y la mente: desde la liberación del estrés y la ansiedad, hasta el fortalecimiento de la autoestima y el empoderamiento personal. ¡Mantente atento para no perderte ninguna de nuestras sesiones!

Beneficios de Participar:

• Reconectar con tu cuerpo y sus necesidades.

• Liberar tensiones emocionales y físicas acumuladas.

• Mejorar tu capacidad de autoexpresión y comunicación.

• Aprender a escuchar y respetar tu propio ritmo interno.

• Crear vínculos auténticos en un entorno seguro y respetuoso.

Ya sea que estés buscando un espacio para relajarte, liberar tensiones o explorar nuevas formas de conectar contigo mismo, estos talleres ofrecen una oportunidad única para hacerlo en compañía de otros. ¡Ven a descubrir el poder de tu cuerpo y sus emociones!

Reserva tu lugar en el próximo taller y comienza este camino de autoconocimiento y sanación a través del movimiento.

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TALLERES GRUPALES DE BIENESTAR

Estos talleres forman parte del ciclo de talleres que se realizarán dentro de la programación de RECURSOS DE BIENESTAR, en los que exploraremos recursos que incluyen:

1.     Ejercicios dinámicos bioenergéticos y de movimiento libre-baile para romper y liberar la rigidez de la coraza caracteriológica tensional-emocional y potenciar tu fluidez y vitalidad expresiva

2.     Movimientos conscientes de qi-gong y otras disciplinas para potenciar tu fluidez, equilibrio y armonía energética

3.     Integración interhemisférica para regular la activación asimétrica que el estrés provoca en los hemisferios cerebrales y que afecta el procesamiento cognitivo-percepción-atención y la regulación emocional

4.     Relajaciones combinadas con visualizaciones e inducciones guiadas, según el tema tratado en cada taller, para abrir tu potencial más profundo hacia un estado de ser (mental-emocional) de bienestar

5.     Automasaje MTC para experimentar, desde el contacto, una relación de bienestar y amabilidad en la relación contigo y equilibrarte energéticamente

6.     Momentos meditativos de atención plena en diferentes objetos de enfoque (respiración consciente, mantras, afirmaciones positivas, etc) para cultivar la calma mental y del sistema nervioso, reduciendo el nivel de tensión-estrés-ansiedad

TALLER GRUPAL CORPORAL BIENESTAR MAYO 2024 EN ALPEDRETE

TALLER GRUPAL CORPORAL DE BIENESTAR OCTUBRE 2024 EN ALPEDRETE